Fit of niet, Zweten aan de Zaan is voor alle fitness niveaus. Altijd al je grenzen willen verleggen in teamverband maar toch individueel? Wil je meer variatie in je training? Zweten aan de Zaan is een dynamische ‘total body’ workout om je kracht, uithoudingsvermogen en core stabiliteit te verbeteren. De combinatie van kracht, lichaamsgewicht, core [...]
Three interactive workshops (90 min) designed to teach you foam rolling, corrective exercise and dynamic stretch techniques for improving overall health and performance. You will learn about the muscles involved and how making them more flexible will keep you injury free.
COMING SOON 2013 EDITIE!!! Don’t wait until summer to start training. Prepare for your sexy beach body now! SummerShape is een personal training programma van 12 weken voor kleine groepen. Het zal je helpen om in vorm te raken en je krijgt een beter gevoel in je lichaam. Inclusief 2x per week groepstrainingen (24 totaal), [...]
Fit of niet, Zweten aan de Zaan is voor alle fitness niveaus.
Altijd al je grenzen willen verleggen in teamverband maar toch individueel? Wil je meer variatie in je training?
Zweten aan de Zaan is een dynamische ‘total body’ workout om je kracht, uithoudingsvermogen en core stabiliteit te verbeteren. De combinatie van kracht, lichaamsgewicht, core training en hoge intensiteit conditietraining zorgen ervoor dat je je sterker
Three interactive workshops (90 min) designed to teach you foam rolling, corrective exercise and dynamic stretch techniques for improving overall health and performance. You will learn about the muscles involved and how making them more flexible will keep you injury free.
Don’t wait until summer to start training. Prepare for your sexy beach body now!
SummerShape is een personal training programma van 12 weken voor kleine groepen. Het zal je helpen om in vorm te raken en je krijgt een beter gevoel in je lichaam. Inclusief 2x per week groepstrainingen (24 totaal), één 1-op-1 training evaluatie sessie,
